Софья Быстрова - Динамический стретчинг, гибкость, осанка

Проведя больше 20 лет в сфере танцев, я получила диплом преподавателя по Растяжке и продолжаю углублять знания об анатомии тела.

Я работаю, чтобы:
- сохранять и приумножать ваше здоровье
- объяснить принципы работы тела
- помогать развивать силу и гибкость мышц

Мой подход основан на принципах Динамического стретчинга с учётом теории анатомических поездов и включает элементы упражнений из пилатеса, йоги и классического партера.